Magnez jest ważnym składnikiem odżywczym – minerałem – który wpływa na wiele funkcji organizmu. Niedobór magnezu może prowadzić do problemów zdrowotnych takich jak zaburzenia snu, bóle mięśni i stawów oraz zaburzenia nastroju. Istnieje kilka sposobów, aby uzup... Czytaj dalej »
Podejrzewasz alergię wziewną, kontaktową, pokarmową lub iniekcyjną u swojego dziecka? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie alergeny najczęściej uczulają. Umów malucha bądź nastolatka na wizytę w gliwickiej poradni alergologicznej Allergo-med. Przyjdź, zadzw... Czytaj dalej »
Bez jedzenia jesteśmy w stanie wytrzymać znacznie dłużej niż bez snu. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, jak olbrzymi wpływ na ogólne funkcjonowanie organizmu ma jakość i długość snu. Co, jeśli mamy z tym problem? Jak sobie z nim poradzić? Sposoby na d... Czytaj dalej »
Zakup obuwia to pierwszy krok, drugi to dobór odpowiedniej wkładki. Jej znaczenie jest niebagatelne! Nie tylko wchłania pot, redukując nieprzyjemny zapach butów, ale także poprawia komfort stóp, które każdego dnia pokonują po kilka tysięcy kroków. Warto więc p... Czytaj dalej »
Kuchnie indukcyjne coraz częściej zastępują tradycyjne kuchenki gazowe w naszych domach. Gotowanie na indukcji jest szybkie i proste, ale czy na pewno zdrowe? Wiele osób zastanawia się, czy gotowanie na płycie indukcyjnej nie szkodzi zdrowiu. Dziś rozwiewamy w... Czytaj dalej »
W mroźne, jesienne dni łatwo o przeziębienia i grypę. Podczas gdy latem spędzamy czas aktywnie, jemy dużo świeżych warzyw i owoców, tak jesienią zdrowa dieta i aktywność fizyczna często przymusowo schodzą na drugi plan. W efekcie cierpi na tym nasze zdrowie. C... Czytaj dalej »
Szukasz pracy na stanowisku związanym z wyłączną bądź wielogodzinną pracą przed komputerem? Sprawdź, jak zadbać o zdrowie, jednocześnie zapewniając sobie komfort w trakcie wykonywania czynności służbowych. Przeczytaj porady! Jak dbać o oczy podczas pracy z kom... Czytaj dalej »
Czerwony ryż nie jest szczególnie popularną odmianą ryżu, mimo że niektórzy z nas mogli zauważyć go już na półkach w wielu sklepach. Warto po niego sięgać nie tylko ze względu na lekkostrawność, ale i bogactwo składników spożywczych. Kto szczególnie powinien w... Czytaj dalej »
Gorzka czekolada uznawana jest za najzdrowszą słodką przekąskę. Taką opinię zawdzięcza właściwościom ziarna kakaowca, które są źródłem wielu cennych składników. Poznaj właściwości ziarna kakaowca i dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać w formie surowej. Su... Czytaj dalej »
Koncentracja pozwala nam selekcjonować bodźce i skupić się na tych najbardziej istotnych. Gdy mamy problemy z koncentracją, trudno nam się skupić na rzeczach najważniejszych, tracimy znacznie więcej czasu na rozwiązywanie zadań, co wywołuje niepotrzebny stres.... Czytaj dalej »
O insulinooporności słyszymy coraz częściej. Coraz więcej osób na nią cierpi i coraz więcej osób ją u siebie diagnozuje. Czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy i jak się z niej wyleczyć? Dowiedz się, dlaczego nie wolno bagatelizować insulinooporności.... Czytaj dalej »
Praca przy biurku wymaga od nas spędzania przynajmniej 8 godzin dziennie w jednej pozycji na tym samym fotelu. Powinniśmy więc zadbać o to, by było nam jak najwygodniej. Bardzo istotne jest także prawidłowe podparcie wszystkich części ciała. Jak wybrać idealny... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
