Gorzka czekolada uznawana jest za najzdrowszą słodką przekąskę. Taką opinię zawdzięcza właściwościom ziarna kakaowca, które są źródłem wielu cennych składników. Poznaj właściwości ziarna kakaowca i dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać w formie surowej. Su... Czytaj dalej »
Koncentracja pozwala nam selekcjonować bodźce i skupić się na tych najbardziej istotnych. Gdy mamy problemy z koncentracją, trudno nam się skupić na rzeczach najważniejszych, tracimy znacznie więcej czasu na rozwiązywanie zadań, co wywołuje niepotrzebny stres.... Czytaj dalej »
O insulinooporności słyszymy coraz częściej. Coraz więcej osób na nią cierpi i coraz więcej osób ją u siebie diagnozuje. Czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy i jak się z niej wyleczyć? Dowiedz się, dlaczego nie wolno bagatelizować insulinooporności.... Czytaj dalej »
Praca przy biurku wymaga od nas spędzania przynajmniej 8 godzin dziennie w jednej pozycji na tym samym fotelu. Powinniśmy więc zadbać o to, by było nam jak najwygodniej. Bardzo istotne jest także prawidłowe podparcie wszystkich części ciała. Jak wybrać idealny... Czytaj dalej »
Bardzo często możemy usłyszeć o olejach, które warto włączyć do swojej diety ze względu na ich dobroczynny wpływ na zdrowie. Jednym z takich olejów jest z całą pewnością olej z czarnuszki. To substancja, której właściwości doceniono już w czasach starożytnych.... Czytaj dalej »
Z bólem kolana może mierzyć się każdy z nas i zdecydowanie nie jest to nic przyjemnego. Przyczyny mogą być różne od urazów po choroby i zwyrodnienia stawów. Ta dolegliwość potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. W jaki sposób opaska magnetyczna n... Czytaj dalej »
Nagietek lekarski jest rośliną, którą cenią nie tylko ogrodnicy. Jako ważny składnik pojawia się w branżach kulinarnej, zielarskiej, kosmetycznej, farmakologicznej. Niepozorny złocisty kwiat jadalny po wysuszeniu trafia do nalewek i syropów, kremów i maści, ka... Czytaj dalej »
